[最佳答案] 你是想锻炼手部肌肉吗？脚会往前靠是因为你手部力量还不够所以身体其他地方会用力，我建议是刚开始不要做的太标准（你觉得你的脚再继续做下去会往前靠就停止），时间久了你就可以更好的掌握自己身体的力量，慢慢对自己提高要求，不过坚持才能成效
[最佳答案] 火箭发射原理：动量守恒。当然也可能是不会单独胳膊用力，乱蹬一下力就能使出来了。
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[ zui jia da an ] huo jian fa she yuan li ： dong liang shou heng 。 dang ran ye ke neng shi bu hui dan du ge bo yong li ， luan deng yi xia li jiu neng shi chu lai le 。
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[最佳答案] 火箭发射原理：动量守恒。当然也可能是不会单独胳膊用力，乱蹬一下力就能使出来了。
脚为什么老往前伸,求..脚为什么老往前伸,求大佬告知如何改进 进入贴吧 全吧搜索 12月12日漏签0天 引体向上吧 关注:69,283贴子:654,422 ,跳到 页 确定 脚为什么老往前伸,求
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[最佳答案] 这个是自然反应啊，等于你做仰卧起坐手会不自觉用力一样。
引体向上在做的时候下身前倾是不自主的让动作更容易,只要保持身体笔直不要蹬腿就可以达到锻炼的效果。做的时候慢一点,不要用惯性,尝试不同的动作。望采纳。。。
靠腰腹控制身体的前后摆动,尽量慢做,身体保持直上直下。身体与地面垂直,与单杠的竖竿平行,做引体向上的时候,身体尽量控制在横杆的后面。 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴
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看一些健身大佬的视频,引体向上身体应该尽量直上直下,为什么即使我的腿伸直,下半身还是会往前倾斜呢?发力方式不对吗。周一计划引体 4*9组、深蹲50*2组 (40个单腿深蹲)
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